Frutas #Hipertension
Las calabazas son deliciosos vegetales que ayudan a prevenir el acné, cardiopatías, degeneración macular y aumento de peso.
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Los plátanos son una de las frutas más consumidas en todo el mundo, pues, además de tener un delicioso sabor, son muy económicos. Pero, ¿cómo deberíamos comer plátano, maduro o verde. Muchas personas los han eliminado de su dieta porque creen que comerlos engorda. Sin embargo, se ha demostrado que su consumo proporciona múltiples beneficios.
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