Existen una serie de hábitos que pueden ayudarnos a dormir mejor, desde tomar cenas ligeras al menos dos horas antes de ir a dormir a evitar la práctica de actividades estimulantes a última hora de la tarde. Aquí te explicaremos algunas de ellas.
Más informaciónCuesta pensar que algún punto en particular en la planta de los pies tenga relación directa con los órganos del cuerpo, pero los chinos descubrieron que existen miles de terminales nerviosas que se conectan con distintas partes de nuestro organismo y tienen influencia directa sobre ellos.
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