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El día de empezar la dieta detox ha llegado. Si hay dos épocas del año donde circula la necesidad de depurar el organismo son las post-navidades y las post-vacaciones de verano.

Como su propio nombre indica, el ayuno intermitente es un modelo de alimentación que va por ciclos, con periodos de ayuno y de comer. Estrictamente hablando no es una dieta, sino más bien un programa de comidas.

Has decidido tomar las riendas de tu salud ¡Ya has dado el paso más importante! A partir de aquí empieza un camino largo pero muy reconfortante. Como dice un proverbio chino “Cuando uno encuentra el camino, solo hace falta seguir caminando”.