Datos interesantes sobre algunas frutas
Manzana airosa: Las manzanas flotan en el agua porque están constituidas en un 25% por aire.
Banana digestiva: Una vez ingeridas, las bananas tienen un efecto antiácido natural. Así que, la próxima vez que experimentes acidez, ¡acude a esta fruta!
Pura semilla: La frutilla o fresa es la única fruta que tiene las semillas en su exterior y, ¡puede llegar a tener hasta 200!.
Muchas manzanas: Un manzano puede llegar a producir hasta 400 manzanas por año.
Recipiente de agua: Hace muchos años, las cáscaras de sandía eran utilizadas para transportar agua durante expediciones largas.
La fruta favorita: El mango es la fruta más elegida del mundo –y no solo dentro de la raza humana–. ¡Los chimpancés la prefieren!
Una bomba de vitamina C: El kiwi contiene el doble de vitamina C de la que posee una naranja.
Prevención de aborto: El consumo regular de frutas y verduras durante el embarazo puede disminuir los riesgos de aborto espontáneo hasta en un 50%.
Gran variedad: Hay más de 7 mil tipos de manzanas diferentes alrededor del mundo.
La maduración de la piña: Puedes acelerar la maduración de la piña, dándola vuelta –es decir, apoyándola sobre el extremo en el que nacen las hojas–.
La fruta más refrescante es la fresa, ya que contiene un 91,3% de agua. Desbanca de este modo a la sandía, que es popularmente la considerada como fruta más refrescante en general, aunque por muy poco, ya que la sandía está compuesta en un 91,2% por agua.
Si no tienes sed a la hora de comer plátano (banana), mejor, porque debido a su bajo contenido en agua – no en términos absolutos, sino en relación con las otras frutas – el plátano (banana) es la menos refrescante de todas. Seguro que no se te ocurre tomarlo en pleno calor, a no ser que necesites un extra rápido de energía.
Los arándanos pueden ayudar a prevenir la aparición de cistitis debido a su contenido en proantocianidinas (PAC), unas sustancias que protegen de las bacterias que causan esta dolencia tan común entre las mujeres. Eso sí, deben ser arándanos rojos y, en cualquier caso, los estudios no son concluyentes. Además, un estudio llevado a cabo por científicos de la Memorial University of Newfoundland de Canadá sugiere que el consumo de arándanos está asociado al tratamiento anticipado de los síntomas de enfermedades neurodegenerativas, como Alzhéimer y Párkinson, de tal modo que su aparición podría resultar retrasada.
¿Por qué se llama fruta de la pasión al maracuyá? Debido a la forma de su flor. Quienes la bautizaron así fueron los jesuitas quienes, en 1610, descubrieron esta planta en sus misiones al continente americano y reconocieron en ella los elementos distintivos de la crucifixión de Cristo: los clavos, la corona de espinas y la cruz.
¿Por qué se considera al mango uno de los nuevos súperalimentos? Porque su consumo se asocia, según investigaciones, a la prevención de enfermedades respiratorias como el asma y a otras de la vista como la degeneración macular. Además, ayuda a fortalecer los huesos y puede prevenir el cáncer de colon, así como enfermedades del corazón. El mango contiene cantidades importantes de más de 20 vitaminas y minerales, de ahí que sea una súper fruta, además de estar deliciosa.
Sabemos que hay varias frutas, como las manzanas, la piña o las uvas, que tienen un alto contenido en antioxidantes beneficiosos para el organismo pero… ¿Cuál es la fruta que más antioxidantes posee? La guayaba, con 500 miligramos por cada 100 gramos de fruta.
¿Qué fruta ayuda al tránsito intestinal si la consumimos con piel y provoca estreñimiento si la pelamos? La manzana, debido a su contenido en pectinas (una sustancia astringente). Además, puede provocar gases (igual que los plátanos o los albaricoques) por su contenido en azúcares. El consumo de manzana podría también contribuir a alargar la esperanza de vida, según algunos estudios llevados a cabo en la Universidad de Hong Kong. Esto es porque los polifenoles que contiene hacen más lento el proceso de deterioro asociado a la vejez.
¿A qué fruta se conoce como “palo de santo” en oriente? Al caqui, rico en potasio, vitamina C y ácido fólico y originaria de las laderas del Himalaya. Espiritualidad y salud en una misma fruta.
Gran desinfectante: Por su alto contenido de ácido, el limón puede matar bacterias. Por este motivo, representa un excelente desinfectante natural.
Las hojas de la frambuesa: ¿Creías que las hojas de la frambuesa no servían para nada? Pues, ¡Estabas equivocada! Muchas mujeres las emplean –en tés, sobre todo– para regularizar sus ciclos menstruales.
Mayor nutrición:Varios estudios han demostrado porque el aguacate es la fruta más nutritiva del mundo.
Calcio frutal: Media taza de higos contiene tanto calcio como media taza de leche.
El color: Las frutas rojas fortalecen la salud cardíaca; las verdes, el sistema óseo, y las azules y moradas, la memoria.
La identidad del tomate: Contrariamente a lo que la mayoría de la gente cree, el tomate NO es un vegetal, sino una fruta.
